Zajęcia zostają wznowione po lipcowej przerwie i jak zwykle odbywać się będą dwa razy w tygodniu. Aerobik poprowadzi wykwalifikowany instruktor – mgr Agnieszka Kierońska, która zachęca do udziału w treningach: Zapraszamy osoby, ćwiczące z nami od kilku lat, jak i wszystkie chętne panie, które do tej pory nie miały styczności z tego rodzaju aktywnością fizyczną. Aerobik jest sprawdzonym sposobem na poprawienie ogólnej sprawności. Regularny trening aerobowy zwiększa odporność organizmu, dotlenia go, polepsza wchłanianie tlenu i wykorzystanie wapnia (czyli zapobiega osteoporozie), uaktywnia nasz naturalny system obrony, zapobiega utracie jędrności ciała. – To również doskonały sposób, by schudnąć, wymodelować sylwetkę i odprężyć się – dodaje trenerka.
Zajęcia odbywać się będą we wtorki i czwartki na sali sportowej MOSiR Bochnia przy ul. Parkowej 3. Początek o godz. 19.30. Po zajęciach można skorzystać z sauny. Szczegóły na stronie www.mosir.bochnia.pl
Wiadomość nadesłana
